Biking

Rejoignez-nous à Siréna pour un cours de Biking dynamique ! Pédalez au rythme de la musique et brûlez des calories tout en renforçant votre endurance cardiovasculaire et en tonifiant vos jambes. Défiez-vous et atteignez vos objectifs de remise en forme en suivant le parcours virtuel intense !

Présentation longue

Cours de fitness de vélo en salle.

Pendant le cours, vous ajustez la résistance de votre vélo en fonction des indications de l’éducateur et de vos propres capacités, ce qui vous permet de contrôler l’intensité de votre entraînement. Vous alternez entre des périodes d’effort intense, des montées, des descentes, des sprints et des récupérations, ce qui permet de simuler une véritable expérience de cyclisme en extérieur.

Ce cours est accessible à tous, quel que soit son niveau de forme physique. Il est important de bien écouter son corps et de maîtriser son effort.

Cette activité est proposée à la séance ou avec une carte multi-entrées.